次々と・・・!

0

    JUGEMテーマ:日記・一般

     

    こんにちは

    池袋ホープ店に異動になりました須藤です。

    もう6月ですね

    6月なのに、もう北海道などでは猛暑日になっていたり

    関東でも真夏日が続き、既に夏!!という感じで

    体調管理が難しいですね💦

    今からこんな気温だと夏本番が恐ろしいです・・・

     

    日々出来る事は

    水分をしっかり摂る (キンキンに冷えた物よりなるべく常温で)

    暑い場所には出来るだけ長時間居ない様にする

    食欲も減退しやすいので、胃腸に優しいお食事で内部も労わる 等々

    体を労わりながら、これからの梅雨時期、暑い夏を乗り越えて行きたいですね

     

    最近の私の楽しみは『映画』です🎥

    昨年、父の付き添いで行った『アベンジャーズ・インフィニティウォー』で

    MCUにハマって、一応映画シリーズをコンプリート!

    こんなに沢山の作品があったんだ・・とさらに引き込まれて

    今年3月は『キャプテン・マーベル』に

    待ちに待った、シリーズ完結の『アベンジャーズ・エンドゲーム』と

    4DXで観てきました(^^

     

     

    一応完結という事で、寂しさもありますが

    壮大な物語にふさわしい最高のラストでした・・・

    まだまだMCU自体は続いていくので

    今月末の『スパイダーマン』最新作が待ち遠しいです!

    他にも、ディズニー系も好きなので

    『メリーポピンズ・リターンズ』も観に行ってきました!

    昔からメリーポピンズが好きだったので、映画館で観れるなんて感激でした!

    次は『アラジン』が公開されるので今から楽しみです☆

     

     

    池袋東武ホープ店

    東京都豊島区西池袋1-1-30 池袋東武ホープセンターノースゾーン

    TEL 03-3985-0055

    営業時間 10:00〜21:00

     

     

     


    5月病に注意!

    0

      2019年の大型連休(ゴールデンウイーク)は10連休でした。

       

      今週から始動し始める方が多いと思います。

      そこで多くの人が悩まされるのが

      「やる気がない」「起きれない」「眠れない」「食欲がない」

      これがよく言われる「5月病」です。

       

      対策として

      ・無理をしない

      寝る時間、起きる時間が普段の生活の時間と違う場合が多いと思います。

      そのため無理をせず、徐々に「生活のリズムを整えていく」事が大切なりまなります。

       

      ・栄養管理をする

      連休明け、ストレスがたまる時期は、ビタミンCが失われがちになります。

      「野菜や果物」特に「イチゴ、柑橘類」などを日々の食事のなかに取り入れ事をおすすめします。

      また、カルシウムやマグネシウムも、ストレスに効果的です。

       

      ・ネガティブな情報を入れない

      暗いニュースなどを耳に入れたしまうと、自分自身もマイナスな感情に引き込まれる可能性があります。

      気分が落ち込んでいる時にネガティブな情報を取り込まないよう注意する必要があります。

       

       

      池袋東武ホープ店

      東京都豊島区西池袋1-1-30 池袋東武ホープセンターノースゾーン

      TEL 03-3985-0055

      営業時間 10:00〜21:00

       

       


      花粉症

      0

         

        みなさん、こんにちは!!

        池袋ホープ店の中島です!!!

         

        やっと陽気になり、お花見が楽しい季節になりましたね(*'▽')

        お花見シーズンの天敵といえば、「花粉」です!!

         

        みなさんは花粉症をお持ちでしょうか!?

         

        そこで今回は花粉症対策についてお話していこうと思います!

        まず、花粉症とは、体内に侵入した異物(花粉)を撃退しようとして、免疫機能が過剰に働くことで起きる症状です。

        ◎朝起きると、口が乾いている。気が付くと口が開いているという方

         →口を閉じて、鼻呼吸。鼻呼吸できない人は「ガム」を噛む

        ◎冷たい食べ物や飲み物をよく摂る。便秘がちという方

         →りんごを食べて腸内環境を整える。りんごには免疫力を高める効果もある。

        ◎平均睡眠時間が6時間以下。夜中や早朝に目が覚めるという方

         →眠れなくても、横になって「骨休め」。横になることで、免疫力の高い血液づくりが出来ます。

         

        なかなか寝たいのに寝れない!という方、是非当店のボディケアを受けてみませんか??

         

        スタッフ一同お待ちしております。

         

        池袋東武ホープ店

        東京都豊島区西池袋1-1-30 池袋東武ホープセンターノースゾーン

        TEL 03-3985-0055

        営業時間 10:00〜21:00

         


        春のキャンペーン高濃度炭酸リフレ 

        0

          JUGEMテーマ:日記・一般

           

          皆さんこんにちは!

          リフレッシュ池袋ホープ店スタッフです(^^)

           

           

          だんだんと春の陽気になってきましたね。

          日中は暖かくても朝と夜の寒暖差があるので皆様体調にはお気を付けください。

           

           

          今日は池袋東武ホープセンター開店50周年大感謝祭のキャンペーンについてお話していきます☺

          ただいまホープセンターでは、開店50周年を記念して3月15日〜4月2日の長期間、大感謝祭を行っております。

          キャンペーンの期間中、当店では「高濃度炭酸リフレ期間限定実施しております。

           

           

          炭酸パウダーの効果☆

          〃豐匹鮃げる作用

          炎症を抑える効果

          7豈嬶動性改善作用(血液をサラサラにする効果)

          い燭さんの酸素を吸収するように炭酸ガスは促す

          これらの効果があります。

           

          施術時間は25分(足浴&拭き取り込み)間です。

           

          少し時間が空いた方!足が気になる方!4/2までの期間限定なので是非一度お試しください♪

           

           

          ご来店をスタッフ一同心からお待ちしております。

           

           

          池袋東武ホープ店

          東京都豊島区西池袋1-1-30 池袋東武ホープセンターノースゾーン

          TEL 03-3985-0055

          営業時間 10:00〜21:00

           

           


          息抜き

          0

            JUGEMテーマ:日記・一般

             

            みなさんこんにちは!

            ホープ店の中島です!(/・ω・)/

             

            先日、レンタカーを借りて江ノ島にドライブに行ってきました🚙☆彡

            久しぶりに海を見てきましたが、やっぱり海はいいですね〜

            癒されました( *´艸`)

             

            江ノ島弁財天仲見世通りを通って頂上まで行く途中に、こんなにおいしそうなものが!!!

            左がタコのおせんべい 右がエビのおせんべい

            どちらもすごくおいしかったです(*'▽')

             

            頂上に着いたら綺麗な桜が咲いていました。

            一足お先に桜が見れて嬉しかったです🌸

             

            最高にいい息抜きが出来ました!!!

             

            食べ歩きをして、お腹は大満足ですが、やっぱり足は疲れますね💦

            足の冷えやお疲れを感じている方、是非当店の「リフレクソロジー」を受けてみませんか!?

             

            皆様のご来店お待ちしております!!

             

             

            池袋東武ホープ店

            東京都豊島区西池袋1-1-30 池袋東武ホープセンターノースゾーン

            TEL 03-3985-0055

            営業時間 10:00〜21:00


            | 1/6PAGES | >>

            店舗一覧

            カレンダー.png

            S M T W T F S
                  1
            2345678
            9101112131415
            16171819202122
            23242526272829
            30      
            << June 2019 >>

            最近の記事

            コメント

            リンク.png

            アーカイブ

            プロフィール

            検索.png

            モバイル

            qrcode