enherbさんとコラボ企画

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    JUGEMテーマ:健康

    JUGEMテーマ:ハーブティー

     

    初めまして!

    ルミネ横浜店リフレッシュの鎌田です。

     

    毎日暑いですが夏バテしていないでしょうか?

    ただ今ルミネ5階にあります、ハーブ専門店の「enherb」とコラボ企画をしております。

     

    当店で施術を受けられたお客様全ての方にハーブティーのサンプルがもらえるチラシをお配りしております。

    疲れて何もする気が起きない方、ストレスで眠れない方、贅沢な気分でリラックスしたい方ぜひお待ちしております。

     

     

     

    ルミネ横浜店

    整体XボディケアRefresh

    〒220−0011

    神奈川県横浜市西区高島2−16−1ルミネ横浜B1

    :045−534−7716

    営業時間 平日10:00〜21:00

         土日祝 10:00〜20:30


    初めましていよいよ来年は・・・

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      初めましてルミネ横浜店 萬谷(まんたに)です。

      年間30試合ほど観戦にカメラを持っていきます!

      主にハマスタで観戦しておりますが、ハマスタで試合がない日は神宮球場 東京ドーム メットライフドーム(所沢)

      ZOZOマリンスタジアム(幕張)へ行きます。

      今シーズンのスタートは東京ドームでのMLBの開幕戦マリナーズVS アスレチックスの試合でイチロー選手の引退試合菊池雄星君のメジャーデビュー戦から始まり、この間は西武ドームに西武ライオンズVS日本ハムファイターズ戦を見に行きました。

      日ハムの杉谷選手のバッティング練習中にウグイス嬢の鈴木さんが杉谷選手をいじるのが名物でそれも観たくていきました。

      試合内容はライオンズが先制していたのですが後半に日ハムの怒涛の追い上げで敗戦でした^^;

      いよいよ来年は東京オリンピック パラリンピックが開催されますね!!

      野球の試合がハマスタでとても楽しみですが・・チケット外れたのでテレビの前の涼しい特等席で応援します!!

      今から楽しみです!!

      野球だけでなく サッカー 柔道 水泳 など見たい競技がたくさんあるので今から楽しみです!!

      応援などでの疲れをぜひ癒しに来てください!!ご来店心よりお待ちしております!

       

      店舗名 ルミネ横浜店
      営業時間 平日  10:00〜21:00(20:30まで受付)
      土日祝 10:00〜20:30(20:00まで受付)
      電話番号 045-534-7716
      住所 〒220-0011
      神奈川県横浜市西区高島2-16-1
      ルミネ横浜 B1F(B107区画)

       


      ルミネ横浜店からのお知らせ☆

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        JUGEMテーマ:日記・一般

         

        こんにちは。

        リフレッシュルミネ横浜店です。

         

        いよいよ725日〜29日まで "ルミネ・ザ・バーゲン" がスタートします

        たくさん歩いて疲れたり、重たい荷物を持って肩や腰がだるいと感じた時は、ぜひB1Fの当店へお立ち寄りください。

        (横浜駅中央通路、チョコレート屋さん横の通路を入ったところです)

         

        担当スタッフがお客様に寄り添い、コースを選ばせていただきます!

        もちろん、ご希望の施術もOKです。

         

        脚からリンパの流れを整え末端から血流が良くなる足のリフレはオススメです。

        好評いただいております頭骨リフレ(ヘッドマッサージ)との組合せでさらに相乗効果がアップします。

        ぜひ一度お試しください!

         

        スタッフ一同お待ちしております。

         

         

        店舗名 ルミネ横浜店
        営業時間 平日  10:00〜21:00(20:30まで受付)
        土日祝 10:00〜20:30(20:00まで受付)
        電話番号 045-534-7716
        住所 〒220-0011
        神奈川県横浜市西区高島2-16-1
        ルミネ横浜 B1F(B107区画)

        日帰り温泉♪

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          JUGEMテーマ:健康

           

          こんにちは、ルミネ横浜店の丹治と申します。

           

          気温が上がったり、下がったりで身体が疲れる季節ですね。。。

           

          そんな時期は日帰り温泉でリフレッシュ!

           

          色々行ってるのですが、最近のいちおしをご紹介します。

           

          東京のあきる野市にある「瀬音の湯」です。都心から約一時間ぐらいで行ける日帰り温泉です。

           

          源泉かけ流しのアルカリ性のお湯で少し硫黄の香りがするのですが、お肌がツルッツルになるんです♪

           

          結構有名らしいので知ってる方もいるかと思いますが、私は最近知りました、苦笑。

           

          近くに美味しい食べ物屋さんがない(探せてないだけかも知れませんが)のが残念ですが、、

           

          そろそろまた行って来ようと思う今日この頃です♪皆様も体調に気をつけてください。

           

           

           

           

          店舗名 ルミネ横浜店
          営業時間 平日  10:00〜21:00(20:30まで受付)
          土日祝 10:00〜20:30(20:00まで受付)
          電話番号 045-534-7716
          住所 〒220-0011
          神奈川県横浜市西区高島2-16-1
          ルミネ横浜 B1F(B107区画)

           

           

           

           


          サプリメント!

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            JUGEMテーマ:趣味

             

            皆さんこんにちは!リフレッシュルミネ横浜店の伊藤です。

             

            自分は日頃トレーニングをしています。まだまだ筋肉はそんなにないですけど(笑)

             

            そこで今回は自分が日常で使っているサプリメントをご紹介したいと思います。

             

            1つ目はクレアチンというサプリメントで、クレアチンはアミノ酸の一種で、体内で合成され、大部分がクレアチンリン酸として

            筋肉に存在しています。クレアチンリン酸は筋肉が収縮する際にエネルギーとなるATP(アデノシン三リン酸)の回復に使用されます

            一番の特徴として、短距離やウェイトトレーニングなどの強度の高い無酸素運動のトレーニング時にも素早くエネルギーを作ってくれるようサポートしてくれることです。なので短時間で最大限のパフォーマンスを発揮したいときにオススメなサプリになります(^^♪

             

            2つ目はといHMBうサプリメントでHMBとはβ‐ヒドロキシ‐βメチル酪酸という体内で分岐鎖アミノ酸ロイサンが代謝された物質です。

            ロイシンとはアミノ酸…イソロイシン・ロイシン・バリンのひとつで、アミノ酸のなかでも筋増加に最も効果があるのがロイシンという物質です。このロイシンの代謝物質がHMBです。筋トレをすると筋肉が破壊されます。そこで栄養不足になると筋肉は回復せずに筋分解(筋力低下)になってしまいます。そこで筋分解を防いでくれるにHMBサプリがオススメです!

            HMBサプリはカプセル状になってるものが多く、とても飲みやすいです。なので朝時間がない方、お仕事忙しい方オススメです!

            HMBにもいろんなメーカーさんが作っていますが自分が使っているのはHALEO(メーカー)のRAPTORという製品を使用しています。

            RAPTORの1日の摂取目安量にはHMBが3000咾△蠡昭劼HMBより多く含まれている。しかもカプセル状なので飲みやすい。

             

            以上が自分の使用している愛用サプリになります、クレアチンとHMBを組み合わせることにより、より脂肪燃焼・筋増加

            が見込めます、夏中にボディ改造に励んでる方々、筋トレダイエットしている方々ぜひ一度サプリをお試しください(^^♪

             

             

             
             

             

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            土日祝 10:00〜20:30(20:00まで受付)
            電話番号 045-534-7716
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